本日の脂肪燃焼量。 １時間４０分、９２６０歩の成果(;^_^A １．３ｋｇじゃないんだ、グラム・・ おいどんにはグラムでは話にならんのだけどなあ。 単位が１０００倍違うんだけど・・ ひざは痛いし、腰も痛い。 息も上がって、これだけ苦労してたった１３グ…

今年も咲きました。

腕が上がるようになりました。 力を入れると痛みの恐怖はありますが、なんとか大丈夫のようです。 なかなかですね。２週間もかかってしまいました。 筋トレも当然出来ていないので、筋肉が落ちてしまったような気もします。 Runningはやるのだけど、走ったら…

マシンから墜落の痕がアザになってる。 肩も痛いし。 結構激しく行ったんだ。 泳いでも肩が上がらないし、痛みで腕も引けなくて型にならない。 無理するとダメージ負いそうだから、適当にしておきました。 それにしても疲れたけど。 息が上がってしまって、…

どどどどっ。。ずどーん！！ 大激突。 ランニングマシンに乗って約５分。 心拍数も落ち着いて来て、ちょっと余裕かまして隣の部屋のＴＶを見てたら、いきなりぐぁしゃ〜ん。 すっ飛ばされて、頭から墜落。 ベルトを踏み外したのでした。いきなり天地がひっく…

この所、週末に家に居ない事が多かったので、今日は久しぶりに朝ごはんも食べないで布団の中にいました。 やはり外に出てると何かと緊張する様で、精神的には張りつめた生活になっていました。 少し解放してあげる事が必要かと、今日は水泳にもいかず、ぼー…

いやいや。ちょっといい気分。 だいぶいい気分。すんごくいい気分。 今日はプールで「ターンがすごいですね」って言われてしまった(*^_^*) まあね、前からよくあったんだけど。 壁に近づくと、おばさん達が一斉にしゃがみ込んでおいどん大観察(#^.^#) 「きれ…

久しぶりに東京へ。 大きな会議でプレゼンなので、ちょっと緊張しています。 発表原稿を書いて、暗記しようと悪戦苦闘しています。 なかなかね、なかなか大変です。 いつまでたっても、何度やっても慣れないです。 それなりに責任を負っての仕事だから、頑張…

今日は朝からランニング２０分、筋トレに水泳。 頑張ってきました。 最近のお気に入りはランニング。結構良い。 全身の無駄な肉（脂肪）が取れていくような気がして。 水泳も記録が伸びず、いろいろ考えているけど、今は体型の変化が問題かなって考えている…

昨日からほとんど一日中寝ています。 朝、病院に行って寝て、昼ごはん食べて寝て、夜は夜で寝て。 15時間くらいも寝たでしょうか。 今日も水泳に行く気にもならず、ポツポツ仕事しながらぼんやりしています。 今年最後の大会があるけど、この様子では期待で…

2年ぶりくらいでマシンでランニング。9km/hで10分間。 最初はマシンの設定の仕方が解らず手間取ってしまいました。 たとえ10分間といえど、汗びっしょり。思っていたよりも気分よく走れて、意外に行けるじゃんなんて思ってしまいました。 後はちょっと筋トレ…

筋力の強化と、体のバランスを直した方が良いかと筋トレを再開しました。 マシンを使うと悪いところがすぐわかる。 ウエイトが以前に比べてずいぶん軽いものしか使えない。 同じ重量設定では持ち上がらないもの。腹筋３０回で筋肉痛(;^_^A 筋力が落ちたんだ…

不思議な感じです。 「水を切って」って感じながら泳いでいるのだけど、終わってみると全く平凡な記録。 むしろ悪い方に向かっている。 泳ぎの感覚と、タイムがかけ離れてきている。 良い感じ、完璧な泳ぎと感じているのだから、泳ぎを直すことも出来ない。 …

久しぶりにきちんとした練習をしました。 体が重くて、鉄の鎧をつけているようでした。 全く違う感覚で、波に飲み込まれてしまう感じ、水を何度も飲んでしまいました。 タイミングがずれてしまっているんでしょうね。 一か月のブランクは大きいです。 これか…

２週間、全く練習出来ていません。 先月末から、完全に水から遠ざかっています。 仕事で水泳を考えられない状態だったのが大きな原因。頑張ろうって気持ちを失ってしまった様な気もします。 あまりに忙しくて、意欲を失ってしまった気がします。少しゆとりが…

おいどんが一生懸命育てたトマトが無い！ 落ちたって事も無い。 食べかすが残ってる事もない。 どっかに持って行かれたんだ。 え〜っ、そろそろ取ってみようと楽しみにしていたのに。 わずか３個しか実らなかったのに・・

少し練習を休もうかと思います。 休むって言っても、平日の練習を休み、休日は今まで通り練習するつもりです。 金沢大会まであと１０日ほど。 仕事はどんどん忙しくなるから疲れもたまっていく。その上練習疲れが重なるとせっかくの大会で動けなくなってしま…

岐阜大会に出場しました。 結果はまあまあと言う事で(;^_^A なかなか大変です。体調を整えてって・・出来ないですよね。 それにしても、TOP選手はなんでいつもコンスタントに記録を出せるのだろう。 もちろん個人の中では思いはあるのだろうけど、その他大勢…

来週は実業団全国大会（岐阜）です。 準備万端、出来る事はすべてやった。。なんて事は無い。 いつもの通り、深夜の帰宅で疲れ果ててる。 何ともねえ、実業団だから仕方ないわなあ。 水泳第一でやるわけにはいかないし。仕事、生活の糧を得る方が優先する。 …

ちょっと早かったみたいですが、それなりに実がはいっていました。 歯抜けなのは仕方ないですね。 なんと言っても初めてだから。 甘かったですよ。びっくりするくらい。 来年はもうちょっとゆったっりと植える事にしましょう。 トウモロコシ、トマト、コスモ…

良い感じです。 それらしくなって来てます。 背が低くて心配だったのですが、それなりに身長も伸びて、立派に育ちました。 実の入りはどうでしょう。 なんと言っても初めてだから、どんな状態なのか想像できないです。

早々とコスモスが咲いています。 去年のコスモスからの一人生え。 白にピンクが良い感じです。

どうも調子が悪い。 鼻水、クシャミは出ますね。熱っぽい感じもある。 ちょっと吐き気もしたり。 季節の変わり目になると、体調を崩す時が増えてきたと感じます。 特に高熱が出る訳じゃなあいけど、いつまでもぐじぐじと調子悪い。 今日は早めに会社から帰り…

6月になって本格的にシーズンが始まります。 去年から目いっぱい練習してきた成果が表れれば良いなと思っています。 過去の倍以上練習してきたから、筋力もついたし、持久力もきっと向上していると思う。 体調はいつもの通りで良くない。 先週から大きな会議…

昨日からモバイルPCが立ち上がりません。 PWを間違えてから受け付けなくなってしまいました。 処置するにも会社のPCだから平日じゃないと対処してくれません。 明日出張なのに困ったものです。 PCがないと不安なものですね。 休日なのに仕事がいっぱい。とい…

今年も沢山花をつけました。 すごいですよね。花の壁みたいです。 生垣代わりに植えたのが６年ほど前。 以後年々大きくなって、毎年花を咲かせてくれます。 結構自慢の生垣です。

なんとか静かに休みを迎えられています。 ずいぶんと大変でしたが、やっとここまで来ることが出来ました。 関係者みんなに感謝です。 とは言いながらも、休み中も仕事を一生懸命やっています。 久しぶりにエクセルマクロを組んで最適化計算をやっています。 …

今日は久しぶりに出張です。 いつもより一時間遅く出ればいいので、まだゆっくりしています。 トマトの間引きをしました。 カップの中に元気そうな一本だけ残しました。 といっても、植えるのは２本と思うので、ほとんどは捨てることになる。 ってことは種か…

満開で良い香りがします。 ライラックには想い出があって、ちょっと悲しくなったりします。 過去を振り返ってみたりします。 まあ、仕方ないけど。 どうしようもないから、前を向いて進むだけです。

仕事が変わりそうです。 どうでしょう。 勤まるのでしょうか？ 本当に良いんでしょうか？ 迷惑かける事にならなければ良いのだけど。