本日の脂肪燃焼量。 １時間４０分、９２６０歩の成果(;^_^A １．３ｋｇじゃないんだ、グラム・・ おいどんにはグラムでは話にならんのだけどなあ。 単位が１０００倍違うんだけど・・ ひざは痛いし、腰も痛い。 息も上がって、これだけ苦労してたった１３グ…

今年も咲きました。

腕が上がるようになりました。 力を入れると痛みの恐怖はありますが、なんとか大丈夫のようです。 なかなかですね。２週間もかかってしまいました。 筋トレも当然出来ていないので、筋肉が落ちてしまったような気もします。 Runningはやるのだけど、走ったら…

マシンから墜落の痕がアザになってる。 肩も痛いし。 結構激しく行ったんだ。 泳いでも肩が上がらないし、痛みで腕も引けなくて型にならない。 無理するとダメージ負いそうだから、適当にしておきました。 それにしても疲れたけど。 息が上がってしまって、…

どどどどっ。。ずどーん！！ 大激突。 ランニングマシンに乗って約５分。 心拍数も落ち着いて来て、ちょっと余裕かまして隣の部屋のＴＶを見てたら、いきなりぐぁしゃ〜ん。 すっ飛ばされて、頭から墜落。 ベルトを踏み外したのでした。いきなり天地がひっく…

この所、週末に家に居ない事が多かったので、今日は久しぶりに朝ごはんも食べないで布団の中にいました。 やはり外に出てると何かと緊張する様で、精神的には張りつめた生活になっていました。 少し解放してあげる事が必要かと、今日は水泳にもいかず、ぼー…

いやいや。ちょっといい気分。 だいぶいい気分。すんごくいい気分。 今日はプールで「ターンがすごいですね」って言われてしまった(*^_^*) まあね、前からよくあったんだけど。 壁に近づくと、おばさん達が一斉にしゃがみ込んでおいどん大観察(#^.^#) 「きれ…

久しぶりに東京へ。 大きな会議でプレゼンなので、ちょっと緊張しています。 発表原稿を書いて、暗記しようと悪戦苦闘しています。 なかなかね、なかなか大変です。 いつまでたっても、何度やっても慣れないです。 それなりに責任を負っての仕事だから、頑張…