いやあ、きつかったですね。 全力ダッシュって感じでした。つい数十年前(;^_^A は何てことなく走れてたんですけどね。 １ｋｍを５分かければ何処まででも走っていける。。。 長い時間が経ったんでです。 体重だって１０ｋｇくらい増えたし、髪だって薄くなっ…

ジムで真面目にランニングして、スイムを６００ｍ。 肩の調子も水泳には差し支えない所まで回復したので、ダッシュを混ぜて頑張ってきました。 で、シャワー室で気持ち悪くなって、貧血で倒れそうになってしまいました。 目の前真っ暗。 年末までしっかり練…