腰が痛くて痛くて。 立つのも座るのも、椅子に座るのもつらい。 一週間も練習に行けていません。 筋トレしたら治るかななんて思っても、ジムに行く元気も出ない。 大会まで一か月、焦ってしまう。

今年になってから練習のベストタイムを連発してる。 ２５から２００ｍまですべて自己記録更新！ 筋トレの成果が出てきたかな。 水に乗る感触が戻ってきたかな。 このまま夏まで持続できればいいけど。 頑張ろう！！！