やっと

腕が上がるようになりました。
力を入れると痛みの恐怖はありますが、なんとか大丈夫のようです。
なかなかですね。２週間もかかってしまいました。

筋トレも当然出来ていないので、筋肉が落ちてしまったような気もします。
Runningはやるのだけど、走ったら泳ぎが早くなるって事は無いし。
まあ、仕方ない。
地道にやるしかないのだから。
また、来シーズンの目標を設定して頑張って行こう。