2011-11-23から1日間の記事一覧

スポクラ

今日は朝からランニング２０分、筋トレに水泳。頑張ってきました。最近のお気に入りはランニング。結構良い。全身の無駄な肉（脂肪）が取れていくような気がして。水泳も記録が伸びず、いろいろ考えているけど、今は体型の変化が問題かなって考えている…