筋力の強化と、体のバランスを直した方が良いかと筋トレを再開しました。
マシンを使うと悪いところがすぐわかる。
ウエイトが以前に比べてずいぶん軽いものしか使えない。
同じ重量設定では持ち上がらないもの。腹筋３０回で筋肉痛(;^_^A
筋力が落ちたんだなあ・・って思ってしまう。
左右のバランスも完全にずれている。
こんなのが泳ぎを崩していたんじゃないかと思う。
いつの間にか水をなでるだけの泳ぎになっていたんだろう。
しばらく様子を見ながら続けていきましょう。
一年間の会費を払い込んだので、お金がかかっているから頑張って通いましょう。
