昨日から筋トレをはじめました。
スポーツセンターでマシンを使った本格的なトレーニング。
どうもおいどんの泳ぎは力強さに欠けるので、このままでは記録向上は望めないかなと。
若い頃と違って、同じことをやっていても進歩は無いので肉体改造ってやつに挑戦する事にしました。
でもなあ、地道なトレーニングなんだ。楽しいわけじゃなし、一人黙々とマシン相手に腹筋、背筋の反復をするのみ。
しかも短期で結果が出るわけじゃなし。。。
急にやりすぎると今年のシーズンに影響が出るから無理は出来ない。
来年を目指して、地道にやって行こうと思っています。
半年後の大会で効果が出ることを期待して頑張っていこう。
