痛っ！

やってしまった。
ちょっと重いものを持ち上げたんだよね、横着をして。
ゴキ！
痛いなあ。腰を痛めてしまったよ。歩くのも困難な位に。
腰の周りの筋肉が伸び切ってしまった感じ。ふにゃふにゃで力が入らない。
息をするのもつらい。
困った、水泳のシーズンが始まるのに。
ここまで順調に来ていたのに、今に時期に動けなくなるのは厳しい。
しかも今月は水泳役員と出張で休みが無い。
参ったなあ。
困ったなあ。
予定外だよ。