びっくりしたなあ。
腹筋、背筋、腕、足・・６種１０回×３〜５セットをやってきた。
そのときは何てことなかったんだけど、プールに入ったらめまいがして。
貧血症状みたいなんだなあ。おどろいたよ。
前回、吐き気がする所までやってしまったから、今回はしっかり間をとってやったつもりなのに。
体が慣れていないのだろうか。
難しいもんだね。無理をしないと筋肉はつかないけど、無理に体はついてこない。
様子を見ながらペースをつかんでいくしかないなあ。
今日は水泳の練習が出来なかったから、少し休んで元気でたらまた出かけてみよう。
